Alors donc, voici un petit suivi de l'entraînement...l'indice de masse corporelle ce matin....roulement de tambour....24.79....tadam, je suis officiellement plus en surpoid, je rentre dans la braquette du poids idéal. Et le poids total, 180lbs....donc, je suis rendu avec un mini-bedon au lieu d'une bedaine de la trentaine
Je vais vous présenter mon nouveau coach
Cette petite merveille va me coacher pour l'atteinte de mes buts. C'est un cardiofréquencemètre, donc un appareil qui mesure mon pouls à l'effort et au repos pour me dire si je m'entraîne assez fort ou pas. De plus, il y à un GPS qui mesure ma vitesse de course à pied et ma distance, il y à aussi un senseur qui me dit ma cadence de course et si ma foulé de course est efficace. C'est aussi un ordinateur pour le vélo qui mesure ma cadence et ma vitesse. Ça mesure aussi l'altitude grimpé lors d'un entraînement. Toute ces données, combinées à mon pouls sont analysé dans un logiciel qui me permet de voir sur Google earth mon trajet, l'effort fourni selon l'endroit où j'étais, et d'améliorer mon efficacité. C'est assez impressionnant à voir.
Hier, j'ai pratiquement atteint mon 1er objectif en natation, soit de nager 750M. Je suis rendu à 650M...plus que 4 longueurs et j'y suis.
Pour ceux qui nous connaissent Annie et moi, et bien, c'est pas encore ce mois-ci qu'Annie va se faire pousser un ptit bedon...donc pour l'instant, pas de ptit frère ou ptite soeur pour Élyx....disons que nous avons très hâte...
Alors, je vous souhaite une belle fin de semaine à tous...
Joel
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